Pakiet konsultacji mentoringowych bez jadłospisu
To 4-tygodniowy program dietetyczny wspierający wprowadzanie trwałych zmian w sposobie odżywiania. Pakiet mentoringowy jest idealny dla osób, które chcą uczyć się świadomego jedzenia, mieć częstszy kontakt z dietetykiem i otrzymywać bieżące wskazówki dopasowane do swojego rytmu życia. Bez korzystania z gotowego jadłospisu. To rozwiązanie dla każdego, kto potrzebuje indywidualnego wsparcia, motywacji i edukacji prowadzonej krok po kroku.
Dla kogo jest ten pakiet?
Ten pakiet jest dla Ciebie, jeśli:
• chcesz regularnie pracować nad zmianą nawyków żywieniowych
• potrzebujesz częstszego kontaktu z dietetykiem i jasnych wskazówek na bieżąco
• zależy Ci na rozwoju świadomości żywieniowej, elastycznym podejściu i zrozumieniu swojego stylu jedzenia
• nie chcesz korzystać z gotowego jadłospisu, ale wolisz działać w oparciu o wskazówki, edukację i ustalenia dopasowane do Twojego rytmu dnia
Co możesz zyskać dzięki tej współpracy?
- Zyskujesz indywidualne wskazówki i zalecenia, które pomagają realnie wprowadzać zmiany w codziennym życiu - bez presji i bez konieczności trzymania się gotowego jadłospisu
- Wspólnie przyglądamy się temu, nad czym warto popracować, i krok po kroku budujemy rozwiązania dopasowane do Ciebie, Twojego stylu życia i potrzeb
- Poprawiasz relację z jedzeniem i z samą sobą - pracujemy nad większym spokojem w podejściu do odżywiania, akceptacją siebie i trwałymi zmianami, które naprawdę są Twoje
Co zawiera pakiet?
- 4 spotkania mentoringowe z dietetykiem podczas 4 tygodniowej współpracy + dostęp do aplikacji (30 dni). Sam decydujesz w jakim momencie chcesz je wykorzystać. Czas spotkania (45-60 min) podczas których edukuję, wspieram i wybieramy obszary pracy nad jakimi chcemy działać
- Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu w trakcie 4-tygodniowej współpracy - to najczęstszy model, ale nie jest obowiązkowy. Terminy dostosowujemy indywidualnie do Twoich potrzeb i możliwości
- Aplikację, w której będziesz mogła notować swoje postępy, wątpliwości, i pytania. Jest to aplikacja z bazą ponad 6000 posiłków, z których będziesz mogła korzystać podczas współpracy
- Polecenia konkretnych produktów
- Przewodnik po podstawach zdrowego życia - w wersji rozszerzonej (rozszerzona wersja przewodnika z konsultacji wstępnej)
- Informacje o zabiegach związanych z biohackingiem i stylem życia, które wpłyną na poprawę zdrowia poza dietą i suplementacją
- PLIK Z INDYWIDUALNIE DOBRANĄ SUPLEMENTACJĄ I WSKAZANIEM KONKRETNYCH, POLECANYCH PRODUKTÓW
- dostęp do aplikacji 30 dni
- Gratis: Podsumowujące spotkanie z dietetykiem w ostatnim tygodniu współpracy!
PLIKI DODATKOWE
– W ramach współpracy mentoringowej otrzymasz spersonalizowane materiały, które wspierają pracę nad Twoimi celami zdrowotnymi i pomagają lepiej zrozumieć potrzeby organizmu. Znajdziesz w nich m.in. informacje o indywidualnym zapotrzebowaniu energetycznym oraz wskazówki dotyczące kluczowych obszarów, nad którymi będziemy pracować wspólnie. Przykładowo, w przypadku anemii skupimy się na produktach bogatych w żelazo i witaminę C – w aplikacji zaznaczę, na co warto zwrócić uwagę, a Ty będziesz mogła samodzielnie notować posiłki i obserwować efekty.
– Materiały przygotowane są w formie dokumentów PDF lub graficznych wskazówek dietetycznych, a przy konkretnych jednostkach chorobowych zawierają informacje ukierunkowane na daną diagnozę. Otrzymasz również dzienniczek żywieniowy lub plik do samodzielnych pomiarów, który pomoże Ci analizować postępy i wyciągać wnioski na przyszłość. Wszystkie dane możesz również zapisywać bezpośrednio w aplikacji.
KONTAKT w aplikacji
Podczas współpracy masz możliwość zadawania pytań bezpośrednio w aplikacji. Odpowiadam na wszystkie wiadomości w ciągu 48 godzin (od poniedziałku do piątku), udzielając merytorycznego wsparcia w zakresie wysłanego planu, suplementacji czy bieżących wątpliwości
Dzięki temu pozostajemy w stałym kontakcie – otrzymujesz nie tylko odpowiedzi, ale także edukację i wskazówki, które pomagają Ci świadomie realizować założenia planu i czuć, że nie jesteś w tym procesie sama
ANALIZA DZIENNICZKA
– Raz w tygodniu analiza postępów w edytowalnym dzienniczku/ lub aplikacji
– Notatki od dietetyka na podstawie wyciąganych w dzienniczku wniosków
– Co tygodniowy raport postępów (w formie interaktywnej ankiety)
Jak wygląda aplikacja, z której możesz korzytsać podczas współpracy?
Aplikacja Alloweat to nowoczesne narzędzie, które wspiera codzienne budowanie zdrowych nawyków i pomaga lepiej organizować sposób odżywiania: bez presji i sztywnych schematów.
Daje dostęp do rozbudowanej bazy ponad 6000 posiłków, z której możesz czerpać inspiracje, zapisywać własne propozycje oraz elastycznie dopasowywać je do swojego dnia i aktualnych potrzeb. W aplikacji możesz notować posiłki, śledzić swoje postępy, tworzyć i edytować listy zakupów oraz porządkować informacje związane z codziennym odżywianiem w jednym miejscu.
Dostępna jest również funkcja oparta na AI, która pomaga oszacować kaloryczność posiłków na podstawie zdjęcia, co ułatwia świadome podejmowanie decyzji żywieniowych na co dzień. To aplikacja, która ma wspierać Cię w procesie zmian, inspirować i dawać większą kontrolę nad własnymi wyborami, w sposób dopasowany do Twojego stylu życia.
Aplikacja, z której korzystamy podczas współpracy, jest bardzo prosta w obsłudze. Nie musisz znać się na technologiach ani instalować skomplikowanych programów. Po prostu masz pod ręką wygodne miejsce, w którym widzisz posiłki, listę zakupów i wszystkie najważniejsze informacje.
W praktyce wygląda to tak, że każdego dnia możesz po prostu zajrzeć do aplikacji i sprawdzić propozycje posiłków na dziś. Jeśli wolisz coś innego, łatwo wybierzesz alternatywę z listy. Całość jest przejrzysta i intuicyjna, więc szybko odnajdziesz to, czego potrzebujesz.
Po krótkim czasie większość osób przyznaje, że aplikacja naprawdę odciąża i porządkuje codzienność. Wszystko masz w jednym miejscu i niczego nie musisz pilnować „w głowie”. Wiele osób mówi wprost, że „to naprawdę ułatwia życie”, bo nie trzeba już pamiętać o szczegółach, przeszukiwać kartek ani zastanawiać się, co ugotować. Aplikacja została stworzona tak, aby ułatwić Ci realizację planu w Twoim tempie i stylu życia.
Istnieje możliwość przedłużenia dostępu do aplikacji na kolejne 30 dni, dla osób które już z niej korzystały podczas współpracy i chcą nadal używać jej funkcjonalności. Koszt przedłużenia wynosi 29,90 zł. Przedłużenie dostępu nie obejmuje stałej opieki dietetycznej.
699,00 zł
Jak zarezerwować wizytę?
01
ZAREZERWUJ PIERWSZĄ WIZYTĘ
Współpracę zawsze rozpoczynamy od pierwszej wizyty, która jest obowiązkowym punktem startowym. Podczas niej, dokładnie omawiamy Twoją sytuację, potrzeby i cele. To spotkanie jest punktem wyjścia do dalszych działań i pozwala sprawdzić, czy taka forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia.
02
ZDECYDUJ O DALSZEJ WSPÓŁPRACY
Po pierwszej wizycie możesz spokojnie zdecydować, czy chcesz rozpocząć dalszą współpracę w formie pakietu mentoringowego. Decyzję możesz podjąć od razu podczas wizyty lub później, odpowiadając na wiadomość mailową albo umawiając się przez kalendarz Zencal. Jeśli zdecydujesz się na pakiet, wspólnie ustalamy dalsze kroki i terminy kolejnych konsultacji.
03
REALIZUJEMY WSPÓŁPRACĘ W USTALONYM TEMPIE
Kolejne wizyty mentoringowe odbywają się w ustalonych terminach, online lub stacjonarnie. Przez cały okres współpracy masz stałe wsparcie, możliwość konsultowania bieżących kwestii oraz przestrzeń na pracę nad zmianami dopasowanymi do Twojego stylu życia i potrzeb.
